Det finns många olika typer av yoga men alla har samma syfte. På Asana Yoga Center undervisas Hatha yoga och Ashtanga yoga.
Effekten av regelbunden yogaträning är en avslappnad, flexibel och stark kropp. Den ger också en mental styrka att hantera vardagen bättre. Den intensiva närvaron i ställningarna gör oss mer medvetna och uppmärksamma på kroppen, tankarna och känslorna. Därmed fungerar yoga också som personlig utveckling.
Yogan har också tydliga effekter på hälsan, däribland bättre fungerande matsmältning, starkare nervsystem, förebygger stress, förbättrar blodcirkulationen, värk och stelhet minskar och försvinner till slut. Många har vänt sig till yoga och märkt av dessa positiva effekter.
Vi erbjuder program för viktminskning (xtravaganza), behandlingar i olika former, gruppträning, gym och mycket mer. Vi erbjuder också personlig träning.
Gymmet är komplett utrustat med maskiner i vilka du kan träna kondition, rehab och styrka. Här finns fria vikter, träningscyklar, löpband, crosstrainers och roddmaskiner. Alla konditionsmaskiner är kopplade till en ”cardiotheatre” där du har möjlighet att lyssna och titta på TV och radio under tiden du tränar. Vi finns även i Torslanda.
Vi erbjuder dig riktig beprövad proffesionell ljusbehandling i trevlig omgivning! I en nyrenoverad lokal med vacker, vit inredning, tidningar och böcker, kravmärkt te och kaffe. Gör dig själv en tjänst och ge dig den rätta starten på resten av vintern!
Hos oss får du effektivt ljus för hjärnan, som är skonsamt för dina ögon. I samråd med specialister och läkare har anläggningen byggts med 24 indirekta och direkta speciallysrör som ger rätt ljusfärg och styrka samt en jämn spridning över rummet.
Ljusrummet är beläget på Klintens Väg 21, i Majorna-Kungsladugård. Nära 11:ans och 3:ans spårvagn och fri parkering.
Våra kroppar är skapta för rörelse! För att träna upp styrka, smidighet och kondition behöver vi rolig och mångsidig träning. Hos oss kan du välja att träna flås och styrka enskilt eller tillsammans med andra. Vi har bl a styrketräning, cykelpass, kombinationspass styrka/kondition, chiball, pilates, etc. Träna under sakkunnig ledning! Vi skräddarsyr program för såväl rehabilitering som friskträning.
På Merafriskvard.se får du chansen att visa upp ditt företag för tusentals besökare som letar efter friskvårdsföretag i Göteborg. Så ta chansen att synas.
Rekommendera (0)
Lägg i lista
Visa på karta
